PreZero har instiftat en Hälsodag som uppmärksammas inom koncernen den 21 november över hela världen. Hälsa och säkerhet är en nyckelfråga för oss varje dag, men idag sätter vi extra ljus på våra anställdas hälsa genom tre fokusområden som är kost, återhämtning och fysisk aktivitet. På det sättet vill vi hjälpa våra anställda att skapa goda vanor kring sin hälsa.
Visste du till exempel att
- de senaste 100 åren har vår sömn minskat med 1,5 timme per natt
- fysisk aktivitet stärker upp skelettet och förbättrar rörligheten (för att bara nämna några fördelar)
- frukost bör innehålla 20-25% av det dagliga energiintaget
- att du inte bör äta med mindre än 1,5 timme kvar till sängdags för en god natts sömn
Bloggredaktionen
press.se@prezero.com
